Fagerströmův test nikotinové závislosti
- Jak brzy po probuzení si zapálíte svou první cigaretu?
a) do 5 minut (3 body)
b) za 6-30 minut (2 body)
c) za 31-60 minut (1 bod)
d) po 60 minutách (0 bodů) - Je pro vás obtížné nekouřit v místech, kde není kouření dovoleno?
a) ano (1 bod)
b) ne (0 bodů) - Kterou cigaretu byste nerad postrádal?
a) první ráno (1 bod)
b) kteroukoli jinou (0 bodů) - Kolik cigaret denně kouříte?
a) 0-10 (0 bodů)
b) 11-20 (1 bod)
c) 21-30 (2 body)
d) 31 a více (3 body) - Kouříte častěji během dopoledne?
a) ano (1 bod)
b) ne (0 bodů) - Kouříte i když jste nemocen a upoután na lůžko?
a) ano (1 bod)
b) ne (0 bodů)
Součet bodů:
0-1 žádná nebo velmi malá závislost
2-4 střední závislost
5-10 silná závislost na nikotinu
Přijďte se k nám do lékárny informovat o možnostech odvykání kouření! Máme celý sortiment volně dostupných přípravků včetně tablet, žvýkaček, náplastí či elektronických cigaret.